橙子虽好,可不要贪吃哦丨每日健康问答

新京报记者 岳清秀 制图 王远征 校对 卢茜

每天10分钟,几个简单动作帮你摆脱腰酸背痛

创意制图/新京报记者 王远征如果你是需要长期伏案工作的白领,忙起来就可能忘了端正姿势保护颈椎、腰椎,总会觉得腰酸背痛,而且越来越勾腰驼背。这些长期不良习惯导致的问题,其实只要稍微锻炼几下,就能慢慢缓解。中国疾控中心慢病中心推荐大家做做以下这几个动作,每天10分钟,就能帮助我们摆脱久坐带来的各种疼痛,恢复优美、挺拔的身姿。◆缓解背痛双腿跪下,把左腿伸出,使其呈90度角;将双手放在脑后,驱动左臀向前...

深圳市母婴室地图暖心上线 一键找到身边母婴室

原标题:一键式找到身边母婴室,深圳市母婴室地图暖心上线   随着二胎政策的全面开放,越来越多的新生儿家庭开始关注出行、工作中母婴室这一刚性需求。据悉,全市已有500余间母婴室投入使用,如何快速便捷地寻找身边母婴室成了现阶段市民们关注的焦点。由深圳市妇女儿童工作委员会、深圳市妇女联合会组织开发,深圳市妇女儿童发展基金会运营的“深圳市母婴室地图”于1月28日正式上线。市民可一键找到...

健康科普做到如此大阵势?看有来如何华丽呈现

刚刚结束的“2018全国青年医生健康科普演讲大赛”全国总决赛,有来医生收获了来自各方的鲜花和点赞。现在就来给大家扒一扒,年度最高逼格的健康科普都有哪些牛掰闪闪的亮点呢? 本次大赛在中国医师协会年会上举行,政府领导、业界大咖纷纷助阵,舞台华丽耀眼,会场盛况空前,先用一段华丽丽的Opening开启今日的花式炫耀贴~一切准备就绪 只等华丽开场健康科普星 齐刷刷亮相金灿灿的奖杯 沉甸甸的荣誉医师...

吃挂面对健康有好处还是有坏处

吃挂面对健康有好处还是有坏处 挂面在我国已经有非常长的历史了,早在元代、明代就有挂面的存在,一直到现在,也是人们日常生活经常食用的食物之一,尤其是在现在天气比较寒冷的时候,人们会更喜欢吃一些汤汤水水类的物质。那么挂面对人体的健康是好是坏呢? 有的人就会选择吃挂面,挂面是面食的一种,因为挂面相比于面条来说,更易烹饪,时间上会更短一些,要更深受人们的喜爱,绝大...

精选导读

  • 流感侵袭孕妈“中招”!30种中成药选择指南请收好

    流感侵袭孕妈“中招”!30种中成药选择指南请收好

    图片来源/视觉中国孕期,是每位准妈妈幸福却又不得不处处小心翼翼的时期,特别是需要度过寒冬的孕妈们,她们更加脆弱,非常容易受到病毒侵袭。入冬以来,流感肆虐,儿科门诊爆满,很多孕妇就不幸“中招”了。 当“流感季”遇到“怀孕期”,孕妈妈们该如何应对?不少孕妈妈可能会因为担心西药的副作用而转向选择服用中成药,实际上,不...
  • 飞机、火车、汽车出行,专家教你应对各种不适

    飞机、火车、汽车出行,专家教你应对各种不适

    创意制图/新京报记者 王远征春运大幕已经开启,飞机、火车、汽车成为回家的三大交通工具。然而,由于路途遥远、颠簸,可能会导致一些乘客身体出现问题。比如长时间坐车可能会引起下肢静脉血栓等,坐飞机时间久了引发的某些身体不适,还可能会造成飞机延误或返航。那么,旅途中的各种不适该如何应对呢?长时间不动可能形成血栓春节是阖家团聚的日子,不少人已收拾好行囊准备出发。为了尽快见到家中亲人,有的人会长时间开车赶路...
  • 过年想美,节前忙“磨皮”?不如踏实做好日常护理

    过年想美,节前忙“磨皮”?不如踏实做好日常护理

    图片来源/视觉中国每到过年前,女性朋友们一定会忙碌在各种“折腾自己”当中,作为爱美人士来说,美容护肤可能是年前必须进行的一项重大工程。美容院绝对要和闺蜜约一下的,脸部、颈部的护理就是最基础的啦,深层次的还可以再来个身体护理。但是,如果你平时都不怎么注意保养,恐怕只靠这一两次的护理,是无法解决根本问题的。所以,这护肤和身体...
  • 医生揭秘:健康与血型有关

    医生揭秘:健康与血型有关

    医生揭秘:健康与血型有关 说起血型,大概许多人都不知道到自己是什么血型,因为很多人认为知不知道血型都无所谓,但是今天我要说血型与健康有关,你还觉得知道血型不重要吗?说到血型一般不会受到人们的重视,但只要与健康挂钩的,就会受到一大波健康人士的关注。 我们知道自己的血型都是在医生验完血之后,医生有时会根据你的血型来判断你得的是什么病,所以什么血型容易得什么病,什么血型应...

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中药养生 北京发布首张心脑急救地图  78家医院可按图索骥

北京发布首张心脑急救地图 78家医院可按图索骥

创意制图/新京报记者 王远征 1月24日,在“提升急性心脑血管疾病医疗救治能力推动会”上,北京市卫生健康委首次发布北京市心脑急救地图,共标有78家医疗机构,其中具有脑卒中急救能力的72家,具有心梗急救能力的64家。同时发布的还有第四版北京市脑卒中急救地图,以及第一版北京市胸痛急救地图。 三份地图依据的...
中药养生 喝杂粮粥胃堵胀气?营养专家教你如何搭配更养生

喝杂粮粥胃堵胀气?营养专家教你如何搭配更养生

图片来源/视觉中国随着人们养生观念的增强,越来越多的人喜欢上了杂粮粥。有人认为,只要是粗粮,就会对身体有好处;也有人担心,这些食材会有互相冲突的地方;还有人喝了杂粮粥反而不舒服,有时会胀气。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示,实际上,各种粮食之间并未发现有什么冲突之处,但搭配在一起是否适合自己,确实有一些...
中药养生 快别整晚开了!南方冬天“续命”的电热毯或致不育

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图片来源/视觉中国北方冬天虽然寒冷,但屋里有热乎乎的暖气呀!相比之下,身在南方的小伙伴们可是有点儿“惨”,没有暖气不说,这几年雪花也更喜欢往南方发展。所以,为了温暖冰冷的被窝,电热毯成了很多人家中的必备品。不过,有人说,长期使用电热毯会对女性内分泌系统、男性精子质量产生影响,甚至导致不育。暖暖的电热毯真有这么可怕?上海市...
保健品 离婚后想过“两性生活”怎么办?

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离婚后想过“两性生活”怎么办? 婚姻是每一个人都盼望的,有一个人相知相爱,走在一起组建家庭,每个人都盼望着自己的婚姻能够一直幸福下去,夫妻之间和和美美,但是世间的事情哪有十全十美的,夫妻之间必然会发生矛盾,处理好的能继续走下去,但是处理不好的就只能走向“离婚”,那么在离婚后女人应该怎么过“两性生活&...
保健品 “二十四 扫房子” 疾控中心有话嘱咐特殊人群

“二十四 扫房子” 疾控中心有话嘱咐特殊人群

创意制图/新京报记者 王远征小年一过,春节的脚步越来越近啦,今天是农历腊月二十四,俗话说“二十四,扫房子”,亦说是“扫尘日”。“扫尘”既有驱除病疫、祈求新年安康的意思,也有除“陈(尘)”布新的心愿。从腊八开始一直到今天,全家老少有时间就会一起动手,陆续将房子里外打扫得干干净净,迎接新年。而大扫除期间有些角落要特别清理,有...
保健品 深圳市中医院挂牌成为南京中医药大学非直属附属医院

深圳市中医院挂牌成为南京中医药大学非直属附属医院

原标题:深圳市中医院挂牌成为南京中医药大学非直属附属医院   南京中医药大学与深圳市中医院签署非直属附属医院合作协议书   日前,南京中医药大学附属深圳市中医院签约揭牌仪式在深圳市中医院举行。今后深圳市中医院将与南京中医药大学在科技创新、人才培养、教学管理等方面开展密切深度合作,强强联手实现教学相长、医研互促,整体提升双方核心竞争力,为民众健康保驾护航。现场,南京中医...
医院用药 “二十六,去割肉”,三高人群红烧肉可别吃太多

“二十六,去割肉”,三高人群红烧肉可别吃太多

图片来源/视觉中国“二十六,去割肉,二十七,宰公鸡”。今天是腊月二十六,家家户户已开始准备过年的肉食了。据记载,早在先秦时代,中国就有蓄养“六畜”的传统。“六畜”中,除马以外,牛、羊、猪、狗、鸡都是可以摆上餐桌的美食,而猪肉又以它的肉质香美,一直占据着汉人餐桌上的主导地位。代表日子红红火火、富裕十足的红烧肉更是节日餐桌上...
医院用药 二十七宰公鸡,为什么不宰母鸡?到底哪个更有营养?

二十七宰公鸡,为什么不宰母鸡?到底哪个更有营养?

图片来源/资料图片按民间传说,鸡在天上是酉官,他是唯一化身在人间报时的吉神,宰杀鸡是为了鸡回天庭可以休息,向玉帝汇报这家人是否勤劳,是否可以在除夕夜给这家人报吉祥。而过去又以雄为长,以公为大。公鸡为大鸡,与“大吉”谐音,取大吉大利之意。传说是传说,但在置办的春节食材中,怎么能少得了鸡肉?鸡翅、鸡胸肉、鸡脖子,甚至整只鸡,...